冷蔵庫の電気代はいくら？1日・1か月・1年の目安

冷蔵庫は24時間電源が入っているので、1時間あたりの電気代は小さくても、積み重なると大きくなります。このページの目安は、コンプレッサー運転時に150 Wを使い、全体の約35%の時間動く標準的な大きさの冷凍冷蔵庫です。1日1.26 kWh、1か月で約38 kWh、1年で約460 kWhになります。

1か月の電気代は、約38 kWhにご契約の1 kWhあたりの単価を掛ければわかります。省エネ性能の高い新しい機種はこれより少ないことが多く、大型の観音開き（フレンチドア）やサイドバイサイドの機種、古い冷蔵庫は、これより多く使うことがあります。

お使いの冷蔵庫のいちばん確かな目安は、省エネラベルに記載された年間消費電力量（kWh/年）です。日本では統一省エネラベルやカタログ、米国では黄色のEnergyGuideラベル、英国・EUではエネルギーラベルに書かれています。365で割れば、1日あたりの量がわかります。

冷蔵庫は電力を使い続けているわけではありません。コンプレッサーは庫内が設定温度になるまで動いて止まり、壁やドアパッキンから熱が入ってくると再び動き出します。ブーンという音が聞こえたり止んだりするのはこのためです。一般的なキッチンでは、動いているのはおよそ3分の1の時間です。

熱が多く入るほど、運転時間は長くなります。暑いキッチンや夏の気候、コンロやオーブンの横・直射日光の当たる場所への設置、ドアの頻繁な開け閉めや開けっぱなし、温かい食品、傷んだドアパッキン、ほこりのたまった放熱部（コンデンサー）などが原因です。霜取り不要の機種は、短時間、霜取り用のヒーターも動かします。

暑い地域では、室温約43℃まで食品を冷やせるよう設計された「熱帯（T）」クラス、または約38℃までの「亜熱帯（ST）」クラスの冷蔵庫を選びましょう（国際的な気候クラスの表示です）。

インバーター（回転数制御）のコンプレッサーは、完全に止まったり動いたりする代わりに回転を落とします。低い電力で長く動くので、全体の消費電力量はふつう少なくなり、庫内の温度も安定します。

上開きのチェスト型冷凍庫は、同じ容量の前開き（縦型）冷凍庫より、ふつう電気を使いません。冷たい空気は下にたまるのでふたを開けても逃げにくく、断熱性も高いのが一般的です。多くは手動での霜取りが必要です。厚い霜は冷凍庫の負担になるので、氷が5 mmほどの厚さになったら霜取りをしましょう。

小型冷蔵庫は、標準サイズの冷蔵庫より1日の電気代は安いものの、容量1リットルあたりの電力はふつう多くなります。そのため、省エネ性能の高い標準サイズの冷蔵庫1台のほうが、小型2台より電気代は安く済むのが一般的です。

冷蔵庫は一部の時間しか動かないので、運転時の消費電力だけでは使用量はわかりません。1年分の目安には、省エネラベルの年間消費電力量（kWh/年）を使ってください。計算ツールでは、コンプレッサーが約35%の時間動くと仮定しています。

• 冷蔵室は3～4℃くらい、冷凍室は-18℃に設定しましょう。それより低く（「強」に）設定しても電力が増えるだけで、食品の安全性は変わりません。
• 冷蔵庫はコンロやオーブン、暖房器具、直射日光から離して置き、放熱のために周囲に数cmのすき間をあけましょう。
• 背面や下部の放熱部（コンデンサー）にたまったほこりを、年に1～2回掃除しましょう。
• ドアパッキンを確認しましょう。紙をはさんでドアを閉め、すっと抜けるようなら、パッキンの交換が必要かもしれません。
• 温かい食品は冷ましてから入れ、ドアを開けたまま中を探さないようにしましょう。
• ほとんど使っていない古い2台目の冷蔵庫や冷凍庫があれば、電源を抜くことも検討しましょう。古い家電は、新しいものより電気を多く使うことがよくあります。

• 電気ケトル
• Microwave
• Rice cooker
• Air fryer
• 電気代診断